22. sep 17:00 – 18:00

Geðræktarvika | Að sinna andlegri heilsu – Geðrækt fyrir unglinga

Aðalsafn | Huldustofa

Athugið, þessi viðburður er liðinn.

Hvað er geðheilsa og hvernig geta unglingar stundað geðrækt? Í þessu erindi verður leitast við að svara þessum spurningum. Farið verður yfir grundvallaratriði geðræktar og hvernig er hægt að sinna geðheilsunni, jafnvel í dagsins önn. Meðal þess sem fjallað verður um er núvitund, streita, slökun, sjálfsmynd og sjálfstraust. Einfaldar leiðir til geðræktar verða kynntar og prófaðar eftir því sem við á.

Öll ungmenni og foreldrar þeirra eru velkomin.

Lilja Ósk Úlfarsdóttir er sálfræðingur með doktorspróf frá Englandi og framhaldsskólakennari. Hún starfar við Kvennaskólann í Reykjavík þar sem hún hefur m.a. kennt geðrækt um árabil. Hennar áhugasvið hefur alltaf verið forvarnir og í sínu doktorsnámi rannsakaði hún áhrif skapandi hugsunar á félagslega færni barna. Auk þess á Lilja fortíð sem músíkmeðferðarfræðingur og kemur tónlistinni að í öllu sínu starfi.

Erindið er hluti af geðræktarviku Bókasafns Kópavogs sem haldin er til að styðja við og vekja athygli á gulum september.

Frítt er inn og öll velkomin meðan húsrúm leyfir.

Deildu þessum viðburði

ÞÚ GÆTIR HAFT ÁHUGA Á

23
okt
31
okt
23
okt
01
nóv
08:00

Skrímslaratleikur

Aðalsafn 1. hæð
28
okt
28
okt
13:00

Mangateiknismiðja 12+

Aðalsafn | Huldustofa
28
okt
13:00

Fuglagrímusmiðja

Aðalsafn & Lindasafn
28
okt
11:00

Origami, Kjaftagelgjur og lífljómun

Náttúrufræðistofa Kópavogs
29
okt
14:00

Hannyrðaklúbburinn Kaðlín

Aðalsafn | handavinnuhorn
29
okt
16:00

Skynjunarsögustund

Aðalsafn | barnadeild
29
okt
12:00

Frumbýlisár á Kársnesi

Aðalsafn | ljóðahorn
29
okt

Sjá meira

Aðalsafn

mán
8-18
Þri
Lokað
mið-fös
8-18
lau
11-17
sun
Lokað

Lindasafn

mán
13-18
Þri
Lokað
mið-fös
13-18
lau
11-15
sun
Lokað

Aðalsafn

mán
8-18
Þri
Lokað
mið-fös
8-18
lau
11-17
sun
Lokað

Lindasafn

mán
13-18
Þri
Lokað
mið-fös
13-18
lau
11-15
sun
Lokað