22. sep 17:00 – 18:00

Geðræktarvika | Að sinna andlegri heilsu – Geðrækt fyrir unglinga

Aðalsafn | Huldustofa

Athugið, þessi viðburður er liðinn.

Hvað er geðheilsa og hvernig geta unglingar stundað geðrækt? Í þessu erindi verður leitast við að svara þessum spurningum. Farið verður yfir grundvallaratriði geðræktar og hvernig er hægt að sinna geðheilsunni, jafnvel í dagsins önn. Meðal þess sem fjallað verður um er núvitund, streita, slökun, sjálfsmynd og sjálfstraust. Einfaldar leiðir til geðræktar verða kynntar og prófaðar eftir því sem við á.

Öll ungmenni og foreldrar þeirra eru velkomin.

Lilja Ósk Úlfarsdóttir er sálfræðingur með doktorspróf frá Englandi og framhaldsskólakennari. Hún starfar við Kvennaskólann í Reykjavík þar sem hún hefur m.a. kennt geðrækt um árabil. Hennar áhugasvið hefur alltaf verið forvarnir og í sínu doktorsnámi rannsakaði hún áhrif skapandi hugsunar á félagslega færni barna. Auk þess á Lilja fortíð sem músíkmeðferðarfræðingur og kemur tónlistinni að í öllu sínu starfi.

Erindið er hluti af geðræktarviku Bókasafns Kópavogs sem haldin er til að styðja við og vekja athygli á gulum september.

Frítt er inn og öll velkomin meðan húsrúm leyfir.

Deildu þessum viðburði

ÞÚ GÆTIR HAFT ÁHUGA Á

03
okt
11:00

Get together

Aðalsafn
04
okt
11:30

Lesið fyrir hunda

Aðalsafn
04
okt
11:30

Tala og spila

Aðalsafn
06
okt
14:00

Bróderíklúbburinn

Lindasafn
07
okt
07
okt
17:00

Bjargráð og leiðir gegn einmanaleika

Aðalsafn | 2. hæð
08
okt
14:00

Hannyrðaklúbburinn Kaðlín

Aðalsafn | handavinnuhorn
08
okt
17:00

Birta myrkursins

Aðalsafn | ljóðahorn
08
okt
16:30

Myndgreining

Aðalsafn | Tilraunastofa 1. hæð

Sjá meira

Aðalsafn

mán-fös
8-18
lau
11-17
sun
Lokað

Lindasafn

mán-fös
13-18
lau
11-15
sun
Lokað

Aðalsafn

mán-fös
8-18
lau
11-17
sun
Lokað

Lindasafn

mán-fös
13-18
lau
11-15
sun
Lokað